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Reprise de l'entrainement senior le 8 aôut

2 juillet 2016 - 10:47

Message de la part d'Alexandre GAUTHIER

Bonjour à tous,

vous trouverez, ci-dessous, le programme de reprise de l'entrainement sénior (rendez-vous à tous le 8 août 2016.

ploads/hvf/Medias/calendrier début de saison.pdf

et quelques conseils pour conserver la forme et préparer tranquillement la reprise.

Bonnes vacances à tous.

Francois NEAU

 

uploads/hvf/Medias/prépa individuelle renforcement musculaire.pdf

uploads/hvf/Medias/prépa individuelle cardio.pdf

uploads/hvf/Medias/prépa individuelle étirements.pdf

 

 

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